El mejor deporte del verano

El verano momento ideal para cuidarse y cuidar su bienestar físico, y tal vez, ¡por qué no! -cultura en deportes que durante el año es casi imposible de practicar. Después de haberle contado acerca de los deportes de verano para practicar en las montañas, hemos decidido sugerirle 14 deporte para practicar en la playa, para todos, que te entretendrá y te ayudará a mantenerte en forma incluso durante tus merecidas vacaciones de verano.

Los mejores deportes de 2018 para practicar en la playa con total seguridad

Lo inevitable: voleibol de playa

Voleibol de playafútbol playa tenis de playa son el verdadero árbol de hoja perenne de los deportes de playa, la versión veraniega de voleibol, fútbol y tenis, con reglas, roles y tiempos definidos similares a las versiones clásicas de las que derivan.

El más popular entre estos es probablemente el voleibol de playa, Deporte olímpico desde 1996, ahora protagonista de importantes torneos y campeonatos que tienen lugar en todo el mundo.

Al igual que en el voleibol, el objetivo del juego es enviar el balón por encima de la red para que caiga en el campo del oponente, marcando así un punto. El área de juego mide 16 × 8 metros y las características de la red son las mismas que las del voleibol. Los equipos constan de 2 jugadores, un juego consta de 3 sets y se requieren 21 puntos para ganar un set.

Siendo un deporte muy dinámico hecho de bandas y disparos, cuida las rodillas y los tobillos se recomienda encarecidamente: la volea de playa, de hecho, promueve la coordinación y el desarrollo muscular, pero requiere la atención de aquellos que sufrieron lesiones en rodillas y tobillos, o sufren de esguinces o microfracturas frecuentes. En estos casos, tal vez sea mejor dedicarse a otros deportes de playa, que no requieren una movilidad conjunta tan fuerte.

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