Lo que aprendí este verano

Leí una publicación reciente de Emily que me hizo reflexionar sobre lo que escribiría si reflexionara sobre lo que aprendí del verano.

Mi primer instinto es reflexionar sobre el equilibrio trabajo / vida y un nuevo bebé en la familia, pero quería insistir y responder a la pregunta a través del objetivo de ver quién soy más allá de esas dos cosas.

De hecho, durante las entrevistas recientemente pregunté a los candidatos cuál era su sábado ideal, aparte de los niños y otras personas importantes. Fue realmente difícil para algunos responder, ¡y en verdad tuve problemas con la respuesta!

Casi todo en mi vida cotidiana gira en torno a mi familia o mi trabajo, ¡lo cual es increíblemente gratificante!¡No me escuches mal! ¡Pero me gustó el desafío de pensar en lo que yo, Kate, aprendí como humana este verano!

  1. EXTRAÑO MIS ENTRENAMIENTOS DE ALTA INTENSIDAD DE BOOTCAMP.

    No solo eran divertidos porque cada día era diferente, sino que también veía a amigos casi a diario en el gimnasio. Fue lo mejor de TODOS los mundos: socializar, ejercitarse y aliviar el estrés. Planeo volver a entrar en eso una vez que pueda descifrar una línea de tiempo que funcione, pero desde que tuve a Emily y fui autorizada para ejercitarme, ¡estoy deseando volver a entrar en eso cuando pueda! Y solo para responder preguntas / comentarios preventivos: sí sé que entrenar en exceso para algunos puede afectar el suministro de leche para las madres que amamantan. No estoy planeando saltar de nuevo a HIIT inmediatamente por algunas razones a. Literalmente moriría porque estoy tan fuera de forma yb. Quiero trabajar gradualmente hasta eso para ver cómo funciona mi oferta. Si está amamantando, hable con su doctor sobre el ejercicio.

  2. NECESITO ESTAR AFUERA AL MENOS UNA VEZ AL DÍA.

    He escuchado esta cita a lo largo de los años sobre los niños y dice algo así como: “Los niños son como cachorros, debes sacarlos todos los días”. También soy como un cachorro. Salir es mentalmente refrescante para mí. ¡Es una de las principales razones por las que odio tanto los días de lluvia! En este punto del verano es pantanoso afuera, pero aún soportaré el calor pegajoso solo para salir al mundo por un momento.

  3. LA COMIDA MEXICANA ES MI MERMELADA.

    Me doy cuenta de que virtualmente no hay ningún valor nutricional de queso pero DANG si no es lo mejor del mundo, ¿me oyes? Me encanta un buen guacamole también. Este verano he probado algunas comidas mexicanas diferentes en diferentes restaurantes ¡y me encuentro anhelando a menudo!También he hecho burritos caseros algunas veces, y me encanta lo llenos que son. ¡Creo que estoy más hambrienta que una madre que amamantaba de lo que estaba embarazada, por lo que cualquier comida que pueda “quedarse” es una de mis prioridades!

  4. HABLARME DE AFIRMACIONES POSITIVAS Y SINCERAS ME AYUDA A AJUSTAR MI MODO DE PENSAR.

    Así que un ejemplo sería si Emily está teniendo un día difícil de fallas en el tiempo de la siesta, diré * en voz alta * que ella duerme muy bien durante la noche y siempre está feliz después de que la alimente.Decir cosas positivas sobre una situación me impide avanzar en espiral por el camino de la negatividad.O si estoy frustrado acerca de cómo mi ropa se ajusta, me digo a mí mismo que estoy trabajando activamente para estar saludable ahora, así que no siempre se sentirá de esta manera. Hablar la verdad en voz alta realmente afectará mi nivel de positividad.

  5. SOY UN PROCESADOR EXTERNO.

    No recuerdo de quién originalmente escuché esta frase, pero tan pronto como la escuché supe que me describió. Literalmente tengo que dejar de pensar en voz alta y procesar a través de algo (desde planes de comidas hasta lo que espero lograr en un sábado al azar) audiblemente. Justin sabe esto sobre mí, así que está acostumbrado, y hay ocasiones en que incluso necesito decirle que solo estoy procesando y simplemente necesito que escuche en lugar de tratar de arreglar u ofrecer consejos sobre un tema.Esto no es algo malo, pero es útil saberlo en ciertos momentos.

Hay más cosas de las que estoy seguro pensaré a medida que pasa el tiempo, pero estos fueron los temas principales que surgieron en mi vida durante el verano. Siempre trato de ser consciente y consciente de las formas en que puedo seguir creciendo como persona, madre y propietario de negocio, así que tomarme el tiempo para escribirlas y reflexionar fue un buen ejercicio mental.

En realidad, te sugiero que hagas lo mismo, ya sea que solo se haya hablado con tu amigo o con la pareja, o si lo escribes en un diario. Creo que es bueno mirar hacia atrás y ver hasta dónde hemos llegado (o si no hemos llegado tan lejos como esperábamos) para apreciar las estaciones de nuestra vida.

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